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预防肝病有对策 这些食物坚持吃战胜肝病

发布时间:2019-09-13 19:44:12

肝病被认为是中国的国病,其中包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等,每年夺走数万人的性命,对大家的健康影响甚巨。认识肝病的征兆,并预防肝病发生对每个人来说都非常重要,下面就让我们一起来了解肝病的预防对策吧!

肝脏疾病最常见的症状有疲劳、体重减轻、食欲下降、恶心、出现不明瘀伤等。除了养成健康的生活方式之外,同时也建议多食用以下食物,帮助提升肝脏功能、逆转肝脏疾病:

蘑菇:

种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

百合:

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

冬瓜:

性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。

●香蕉

香蕉富含钾,吃香蕉有助于清洁肝脏、加强消化,帮助排出毒素并补充身体所需的钾。

●生姜

生姜含有纤维,是消化道不可缺少的营养素,适量食用有助于解毒。生姜内的抗氧化剂可帮助提升免疫力,防止感染、避免疾病上身。

●地瓜

地瓜含有大量的钾,有助于清洁肝脏。更棒的是,地瓜也富含镁、铁、维生素B6、维生素C和维生素D,具有强大的抗发炎特性,可用于治疗脂肪性肝病。

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