您的位置: 莱芜资讯网 > 育儿

一岁宝宝可以吃荔枝吗

发布时间:2019-09-14 09:15:16

  荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。荔枝果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,很受人欢迎。不过一岁宝宝年纪小,肠胃较弱,能不能吃荔枝呢?一岁宝宝可以吃荔枝吗?

  1、对于1岁的宝宝,每次喂食颗就可以了。剥好皮之后,别忘了把中间的核也掏出来,以免宝宝发生呛咳的情况。最好是把荔枝剥好,去核,然后切成小块,或者放到机里榨成果汁给宝宝吃,千万不要一整颗荔枝给宝宝吃。

  2、荔枝属于热性水果,容易引起宝宝,因此不建议给刚开始添加的宝宝吃荔枝。

  、同时也不应该空腹给宝宝吃荔枝。空腹进食大量荔枝容易引起突发性,发病的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸,部分患儿还可以出现口渴、饥饿、腹痛和的表现。

  荔枝果肉中含糖66%、蔗糖5%,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。

  2、促进食欲:

  吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。

  、增强免疫力:

  荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。

  4、补虚益肺:

  荔枝中所含天然葡萄酸有益肺的特殊功效,而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、者也适合经常食用荔枝。

  5、健脑:

  荔枝中的含量高,人体食用后可以增加血液中的含氧量;此外,荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸,食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用,能明显改善、健忘、神疲等症。

  荔枝 00g、银耳20g、 0g、适量。

  2、做法:

  (1)银耳提前泡发,荔枝去皮去核。

  (2)把泡发的银耳撕成小朵,放入锅中,加入适量的清水。

  ( )加入冰糖,大火煮开,转小火慢炖60分钟。

  (4)加入荔枝肉,继续煮至10分钟、稍凉后加入蜂蜜即可。

  荔枝米荞

  1、食材:

  大米50g、米荞20g、荔枝100g、 g、冰糖适量。

  2、做法:

  (1)大米淘洗干净提前泡发2小时,米荞淘洗干净备用。

  (2)把大米放入煮锅里加入适量水煮沸,放入米荞同煮,放入枸杞同煮。

  ( )粥快煮熟时放入冰糖同煮至煮熟,荔枝洗净去皮放案板上切成小丁。

  (4)把切好的荔枝放入碗底,粥熬好后稍放凉舀入荔枝碗中即可食用。

宝宝为什么不爱吃饭
孩子总流鼻血怎么回事
小孩突然流鼻血
小孩口臭是什么原因
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的