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香甜滑嫩的4款南瓜辅食

发布时间:2019-10-12 21:45:36

香甜滑嫩的南瓜辅食

对于小宝宝来说,秋季更是食南瓜的好时候,它所含的丰富的维生素E,能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌,令宝宝生长发育始终维持最正常的状态

为何要给小宝宝喂食南瓜?

理由1:改善秋燥症状

可增强机体免疫力、改善秋燥症状;可由人体吸收后转化为维生素A;可使生长发育维持正常。理由2:降低患病机率

奶香南瓜糊

适合6个月以宝宝食用,适合整吞整咽期。

明星食材:南瓜 100克 佐用食材:淀粉 少许 奶粉 1勺

制作要点:

1、 南瓜去皮切片、入锅煮制;

2、 用小勺将南瓜片压成泥;

3、 南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。

南瓜五星面包

适合8个月以上宝宝食用,适合牙床咀嚼期。

明星食材:南瓜 100克 佐用食材:切片面包 4片 胡萝卜 少许

制作要点:

1、 南瓜去皮、隔水蒸熟、捣烂成泥;

2、 面包去皮,用五角星模具压刻;

3、 两层五角星面包中抹上南瓜泥,以胡萝卜丁点缀。

酥脆南瓜条

适合10个月以上宝宝食用,适合于用舌捣碎期。

明星食材:南瓜 100克 佐用食材:淀粉 20克 食用油 少许

制作要点:

1.南瓜去瓤、皮,清洗干净,切成0.6~0.8cm小条;

2.给每一根南瓜条身均匀包裹上干淀粉;

3.起油锅至8成熟,调小火放入南瓜炸制,直至条身金黄。

营养南瓜饭

适合12个月以上宝宝食用,适合自由咀嚼期。

明星食材:南瓜 50克

佐用食材:大米 50克 青豆 少许 油 少许 盐 少许

制作要点:

1、 南瓜去皮、去籽、切丁;

2、 大米清洗干净后备用;

3、 油锅热至7成,入南瓜块翻炒1分钟;

4、 加入洗净的大米炒匀,加约100毫升清水;

5、 熬煮半小时后,加入青豆翻炒即成。

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