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为啥产后容易显老产后该如何保养

发布时间:2019-09-14 09:09:35

  在育儿圈中,流行着这么一句话“辛苦护肤几十年,生完小孩一朝回到解放前”。都说时间是把杀猪刀,但是对女人来说生孩子才是那把加速衰老的杀猪刀,生前是少女,生完变大妈!

  在育儿圈中,流行着这么一句话“辛苦几十年,生完小孩一朝回到解放前”。 都说时间是把杀猪刀,但是对女人来说生孩子才是那把加速的杀猪刀,生前是少女,生完变大妈!就连平日注重护肤保养的女明星,也不例外! 7岁的姚晨在生下女儿之后,Mommy当时差点都认不出她了!在产前她还是那么明艳动人,然而的她却暗沉,肌肤松弛,像瞬间老了10岁。 如果说姚晨生完孩子显老有年龄的问题,那么Baby算怎么回事?虽然当时产后出院的她看起来还是那么青春,那么有活力,但是在高清镜头下细看,生完小孩的Baby眼角也有了皱纹,整个人看上去憔悴了不少,跟生孩子之间相比感觉老了10岁不止。 为啥产后容易显老? 为何女人生孩子前和生孩子后,看起来有如此大的区别呢? ◆身体激素变化 会分泌大量的雌激素,然而雌激素一个很重要的功能就是促进水钠潴留,使得女人的皮肤充满水分和弹性,看起来更加“水灵”。 然而在生产完之后,体内的雌激素会慢慢回落,因此会造成弹力蛋白流逝,造成肌肤松弛,看上起当然会显老。 ◆缺乏睡眠 缺觉容易导致眼部胶原蛋白的流失,从而出现、眼纹、等一系列问题,而且缺觉的人会显得特别疲惫,更容易显老。 而当妈之后就只有缺觉和更缺觉两种人生,想不老都不行! ◆心情不好 心情不好容易影响内分泌、激素在身体内的正常水平,从而引起身体“衰老进程”的加快。 然而产后照顾宝宝力不从心、睡不好觉、身材走样……一系列因素皆容易导致新妈妈心情不好,自然而然导致面容衰老。 ◆不注重保养 很多妈妈在产后就一头扎进了照顾宝宝的事业中,然而对自己的形象却疏于管理,在日复一日的轰炸下,皮肤显得暗淡无光,老态尽显。 产后该如何保养? 俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,所以妈妈们想要在产后依旧美丽如初,那么就更该注重自我保养。具体该从哪些方面着手呢? ◆注意护肤 生完孩子之后,多数妈妈都忙于照顾孩子,对自己的皮肤疏于保养,有的妈妈甚至在产后连都懒得用了,敷面膜、做SPA就更不用说了! 殊不知,产后雌激素的变化,会直接 裸地表现在脸上。有研究表明,女性产后肌肤的衰老速度比怀加快 %~48%。如果不细心呵护,产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老1 年。 所以,不想自己生完孩子之后看起来老1 岁,最好还是好好护肤吧!尤其是眼部,产后由于严重缺觉,眼部衰老最快。 ◆坚持运动 运动能使皮肤保持弹性,而且有助于产后恢复身形,所以想要产后显得年轻有活力,产后坚持运动是少不了的。 的妈妈可以在产后2- 天开始下地活动,的妈妈则可以在产后第5天开始尝试,产后6周变可以做一些运动,产后4个月根据身体状况加强力度。 ◆保持心情愉悦 愉悦的心情使人美丽,俗话不也说“笑一笑十年少”吗,所以在产后妈妈们要尽量保持心情愉快,遇到什么困难可以寻求家人的帮助或是找人倾诉排解。 ◆注意饮食 饮食尽量做到营养均衡,荤素搭配,这样才能由内而外的养出好皮肤。另外,在产后妈妈可以多吃一些含胶质的食物,例如猪蹄、银耳、桃胶,补充肌肤所需的胶原蛋白。

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